Teknik spektakuler Menurunkan Berat badan 10 hari secara alami

Setiap wanita selalu Mendambakan Untuk memiliki tubuh langsing secara Alami dan Terlihat Bahenol. agar Mereka bisa dilihat tampil lebih menarik disatu sisi akan juga menambah rasa percaya diri. Seringkali wanita melakukan diet agar bias mengurangi berat badan mereka agar terlihat lansing dan proporsional.Namun Melakukan diet tidak semudah dan segampang yang ada dalam buku yang ada menjual formula diet tersebut. Dalam Melakukan diet  perlu usaha yang keras dan konsistensi tinggi dan Kesabaran kita.

Kita bias melihat satu metode atau triks diet bisa sukses untuk beberapa orang, tapi belom tentu bias berhasil untuk orang lain. Secara Umum ada beberapa cara atau triks diet alami yang bisa membuat kita mengurangi berat badan dalam waktu 10 hari .jika kita mau berusaha rutin melakukannya. Cara Ini Cukup Mumpuni dan terbukti .Seperti dikutip dari sebuah majalah berbahasa inggris boldsky.com, Sebenarnya ada banyak cara alami untuk menurunkan berat badan tanpa pemakaian alat-alat kimia yang bias berakibat fatal bagi kesehatan kita.

1.Mengatur  cara  makan Anda

Sebenarnya tanpa anda sadari anda sudah kenyang saat makan. Caranya adalah makan dengan cara perlahan-lahan. kita dapat menguyah  lebih lama makanan yang ada di mulut dan tunggu hingga tertelan. Bila kita melakukan sesering mungkin makan dengan perlahan dan lama akan membuat kita bosan dan cepat ingin berhenti makan. Perbanyak makan sayur dan buah kaya serat dengan porsi yang lebih karena Hal ini Membuat Kita lebih lama makan.

2.Makan sebelum terasa lapar

Hindari makan disaat kita benar-benar merasa lapar, Hal ini karena disaat kita benar-benar merasa lapar, kita cenderung ingin makan semua makanan sesuka hati kita tanpa kita sadari, dan mengakibatkan prosi makan kita  lebih banyak. Maka disarankan untuk Makan saat kita dalam kondisi tidak benar-benar lapar, Dengan konsisi begini membuat kita  jadi lebih cepat kenyang dan kenyang lebih tahan lama. Saat tidak benar-benar lapar, ambil setengah porsi dari biasanya.

3.Minum lebih banyak air

Membiasakan Meminum air lebih banyak karena Air bukan hanya minuman terbaik untuk membuang racun di dalam tubuh, Tetapi juga  sangat  efektif  untuk membuat perut kita kenyang dalam waktu singkat. Membiasakan diri meminum segelas penuh air sebelum mulai kita makan..

Perlu kita Ingat  bahwa kita perlu menurunkan berat badan, minum lebih banyak air tidak akan memberi kalori, namun justru membantu membakar kalori tubuh.Cara Ini Tidak berisiko untuk kita lakukan tanpa perlu kita untuk mengkonsumsi obat-obat kimia dalam melakukan diet .

salam sukses nafabi.