Teknik Latihan Memperpanjang Mr.P atau Penis Terbaik dan Alami

Memilik Penis Panjang dan besar adalah keinginan Banyak Kaum PriaUmumnya
Sebab ada Istilah Jika Punya Penis Besar Bisa membuat Istri Merasa Puas dan Bahagia diatas ranjang.Namun Istilah Itu Tidak serta Merta Begitu saja Bisa di percaya.sebenarnya Besar dan Panjang sebuah penis adalah relative untuk bias membuat istri puas di atas ranjang.Hal yang Paling Terpenting adalah daya tahan Penis sewaktu di atas Ranjang.dan Itulah Intinya.

Namum Bagi anda yang Mau Punya Penis Besar dan tahan secara alami mari ikuti teknik-teknik berikut.Kita akan membahas Beberapa Teknik Memperbesar dan Memperpanjang Penis atau Mr.P
- Stretching / Length extender
*Latihan  untuk menambah panjang penis,
Caranya Lakukan peregangkan jaringan erectile. Jaringan erectile ialah jaringan tendon yang akan membuat penis kita ereksi jika dipenuhi aliran darah di tubuh kita. Tenik latihan Ini  Teknik aman dilakukan di badingkan dengan menggunkan alat pemberat yang di ikatkan pada penis.
Hal Penting Yang Harus kita perhatikan adalah penis harus dalam keadaan flacid (tidur, loyo, kalem, tidak ereksi atau artinya dalam keadaan siap tempur). Selanjutnya adalah posisi sebaiknya duduk atau berdiri, Terakhir adalah penis tidak dalam keadaan licin atau keadaan yang bisa menimbulkan tangan kita selip ketika memegang penis.
Ikuti Langka- langkahnya sebagai berikut:
1.    Pegang ujung penis dengan satu tangan dan tangan lainya memegangi tangan yang memegang penis. Pada saat memegang pastikan tangan kita tidak selip, tapi juga jangan sampai terlalu keras karena dapat mencederai penis.
2.    Tarik penis ke arah depan sampai terasa regangannya, tapi jangan terlalu keras. Cukup sampai terasa bahwa penis kita dipaksa meregang, tahan sampai kira kira 30 detik, kemudian lepaskan. ulangi sampai kira kira 10 kali.
3.    Lepaskan penis, kemudian pukul-pukulkan penis ke paha kanan kiri sampai kira-kira 30 detik, atau sampai penis kembali rileks.
*Ulangi langkah ke 2, tapi kali ini tarik penis ke arah atas.
*Ulangi langkah 3.
*Ulangi langkah 2, kali ini tarik penis ke arah kiri.
*Ulangi langkah 3.
*Ulangi langkah 2, kali ini tarik penis ke arah bawah.
*Ulangi langkah 3.
*Ulangi langkah 2, kali ini tarik penis ke arah kanan.
*Ulangi langkah 3.
Ulangi langkah tadi berulang-ulang namun kali ini di putar membentuk lingkaran ke arah kiri, dan kemudian kebalikannya. Ulangi selama lima kali kemudian diakhiri dengan mengulang langkah 3. Teknik ini adalah teknik ampuh yang telah terbukti .Jika kita lakukan secara Teratur dan konsisten.Latihan ini akan Memperlihatkan hasil yang mengembirakan terasa hasilnya setelah 3 sampai 4 bulan kemudian
- Jelging
*Latihan untuk memperbesar ukuran penis.
Latihan teknik ini sudah terbukti dan sudah dilakukan selama berabad-abad oleh banyak suku di timur tengah dan Jizarah arab serta Persia.
Teknik ini adalah dengan secara terus menerus memaksa darah memenuhi penis, dimana lambat laun akan menyebabkan rongga di dalam jaringan tendon membesar dan mampu menampung lebih banyak darah yang di alirkan ke penis,sehingga  akhirnya memperbesar ukuran penis dengan sendirinya. Ereksi yang terjadi pada penis kita adalah karena darah yang memenuhi jaringan penis, sehingga mengeras. Tekink Latihan ini memerlukan waktu sekitar 20 menit. Sebaiknya dilakukan sambil duduk atau berdiri. Gunakan cairan pelicin secukupnya, misalnya baby oil atau Vaseline untuk menghindari penis dari lecet dan terkelupas sehingga kita dapat melakukan teknik latihan secara aman dan nyaman .
Teknik ini sama dengan Teknik di atas di mana kondisi penis  harus dalam keadaan setengah ereksi, atau kira-kira 60-80% ereksi, karena jika penis dalam keadaan loyo kita tidak akan mendapatkan hasil apapun.Dan jika penis dalam keadaan full ereksi, penis akan terlalu keras dan jelging tidak akan dapat dilakukan. Jangan pernah sampai ejakulasi. jika tidak dapat menahan nafsu, segera istirahatkan untuk beberapa saat sampai gairahnya mereda, kemudian lanjutkan kembali. Jika sampai ejakulasi maka jelging hari itu harus segera diakhiri untuk saat itu.Besok bolek kita lanjutkan kembali, karena setelah ejakulasi otot penis akan menjadi terlalu lelah untuk melakukan jelging, menambah resiko cedera.
Ikuti Langkah-langkah sebagai berikut:
*Pastikan penis dan tangan anda telah terlumuri dengan cairan pelicin.
*Pastikan juga penis dalam keadaan 60-80% ereksi.
*Pegang dasar bawah penis dengan posisi seperti tangan kita ketika melakukan gerakan OK (pastikan pegangan kita sedasar mungkin, dengan cara menyatukan ibu jari dengan telunjuk.) Kemudian kuatkan pegangan sampai kita merasa darah terkunci di penis, tapi jangan terlalu kuat. Jangan memegang dengan seluruh jari.
*Tarik pegangan kita ke atas secara perlahan sambil jari telunjuk dan ibu jari masih mengunci penis, penis akan terlihat membesar karena darah di paksa naik keatas. Pada saat tangan kita naik, pegangkan tangan yang lainnya di dasar penis dengan pegangan yang sama,
*Setelah pegangan pertama sampai ujung penis (bukan kepala penis), lepaskan pegangan tangan pertama dan naikkan tangan yang lain ke atas dengan cara yang sama seperti peternak sapi yang memerah susu sapi.
*Lakukan selama 10 menit, atau 100-200 ulangan.
Setelah tiga minggu naikkan frekuensi Latihan kita  menjadi 20-30 menit, Biasanya dalam waktu 3 bulan hasilnya sudah kelihatan dengan puas.Selesai melatihan penis badan akan terasa hangat dan sedikit nyeri, juga terlihat sedikit lebih besar. Ini adalah keadaan yang normal dan memang keadaan yang dicari. Dikarenakan  selesai latihan jaringan tendon akan meregang dan dalam keadaan lelah (fatigue).
Sesuatu yang normal jika penis tidak bisa ereksi setelah latihan jelging, karena penis kita terlalu lelah. Keadaan akan normal setelah beberapa saat. Tenik Latihan ini bukan hanya untuk menambah penis menjadi besar, namun juga lebih keras dan nantinya lebih sehat jika di gunakan sewaktu di perlukan. Hal Terpenting yang harus anda ingat dan lakukan adalah  Jangan memegang penis terlalu kuat, pegang dengan kekuatan biasa namun darah bisa terpompa dan terperangkap ke atas.
Jika Penis Mengalami Lecet agar Besar sebaiknya  hentikan latihan ini untuk beberapa hari sampai penis sembuh terlebih dahulu . Hal ini biasanya di sebabkan oleh pengangan yang kita lakukan terlalu kuat saat melakukan teknik latihan.

salam sukses Nafabi